बढ़ती गर्मी को लेकर प्रशासन अलर्ट: लू (तापघात) से बचाव हेतु एडवायजरी जारी

कटनी। प्रदेश में लगातार बढ़ती गर्मी और तापमान में हो रही वृद्धि को देखते हुए जिला प्रशासन सतर्क हो गया है। भारतीय मौसम विभाग द्वारा जारी मौसमी पूर्वानुमान के अनुसार मार्च से मई 2026 के दौरान मध्य भारत सहित मध्यप्रदेश में तापमान सामान्य से अधिक रहने की संभावना जताई गई है। इसी के मद्देनज़र कलेक्टर श्री आशीष तिवारी ने जिलेवासियों के लिए लू (हीट स्ट्रोक) से बचाव हेतु विस्तृत एडवायजरी जारी की है।
प्रशासन ने आमजन से अपील की है कि वे गर्मी के इस मौसम में विशेष सावधानी बरतें और स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों को नजरअंदाज न करें।
🔴 लू (तापघात) के प्रभाव और लक्षण
भीषण गर्मी के कारण शरीर पर कई प्रकार के दुष्प्रभाव देखने को मिल सकते हैं—
सन बर्न: त्वचा पर लाल चकत्ते, सूजन, फफोले, बुखार और सिरदर्द
मांसपेशियों में ऐंठन: विशेषकर पैरों और पेट में दर्द व अत्यधिक पसीना
थकावट (हीट एग्जॉशन): कमजोरी, चक्कर आना, शरीर ठंडा पड़ना, उल्टी, बेहोशी
ताप-दाह (हीट स्ट्रोक): अत्यधिक बुखार, सूखी व गर्म त्वचा, तेज नाड़ी, बेहोशी — यह एक गंभीर आपात स्थिति होती है
🟢 प्राथमिक उपचार (First Aid)
प्रभावित व्यक्ति को तुरंत छायादार या ठंडी जगह पर ले जाएं
शरीर को ठंडा करने के लिए गीले कपड़े से पोछें या स्पंजिंग करें
पानी, छाछ, नींबू पानी या आम का पना पिलाएं (यदि उल्टी न हो रही हो)
मांसपेशियों की ऐंठन होने पर हल्की मालिश करें
सन बर्न की स्थिति में प्रभावित हिस्से को ठंडा रखें और आवश्यकता अनुसार ड्रेसिंग करें
गंभीर स्थिति (बेहोशी, तेज बुखार) में तुरंत 108 एम्बुलेंस को कॉल करें और अस्पताल पहुंचाएं
मरीज को जबरदस्ती कुछ भी खाने-पीने को न दें
⚠️ बचाव के लिए जरूरी सावधानियां
दोपहर 12 से 3 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें
बाहर निकलते समय सिर को ढकें — टोपी, गमछा या छतरी का उपयोग करें
पर्याप्त मात्रा में पानी, ORS, छाछ, लस्सी, नींबू पानी आदि का सेवन करें
हल्के रंग के सूती व ढीले कपड़े पहनें
शरीर को हाइड्रेट रखें, पानी हमेशा साथ रखें
अत्यधिक गर्मी में बार-बार स्नान करें या शरीर को ठंडा रखें
धूप से आने के तुरंत बाद स्नान करने से बचें
भारी, तला-भुना, ज्यादा प्रोटीन युक्त भोजन और शराब, चाय, कॉफी का सेवन कम करें
🐄 पशुओं का भी रखें ध्यान
प्रशासन ने पशुपालकों से भी अपील की है कि वे अपने पशुओं को छांव में रखें और उन्हें पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ पानी उपलब्ध कराएं, ताकि वे भी लू के प्रभाव से सुरक्षित रह सकें।
📢 प्रशासन की अपील
कलेक्टर श्री आशीष तिवारी ने कहा है कि लू से बचाव के लिए जागरूकता और सतर्कता ही सबसे बड़ा उपाय है। नागरिक यदि बताए गए दिशा-निर्देशों का पालन करें, तो हीट स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों से बचा जा सकता है।
(दर्पण 24 न्यूज के लिए विशेष रिपोर्ट)