कटनी। आगामी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) को लेकर जिले में तैयारियां तेज हो गई हैं। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय और मध्य प्रदेश शासन के निर्देशानुसार जिले में 100 दिवसीय निःशुल्क योग सत्रों का व्यापक आयोजन किया जा रहा है, जिसका उद्देश्य आमजन में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना है।
इसी क्रम में गुरुवार को जिला आयुष अधिकारी कार्यालय में मास्टर ट्रेनर्स के मार्गदर्शन में विशेष योगाभ्यास सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र में शासकीय सेवकों ने बढ़-चढ़कर भाग लेते हुए विभिन्न योग क्रियाओं का अभ्यास किया। प्रतिभागियों ने अनुलोम-विलोम, कपालभाति और सूर्य नमस्कार जैसे महत्वपूर्ण योगासनों को सीखा और नियमित अभ्यास के महत्व को समझा।
कार्यक्रम के दौरान “शंखनाद” के विशेष महत्व पर भी प्रकाश डाला गया। योग विशेषज्ञों ने बताया कि शंखनाद करने से मानसिक एकाग्रता में वृद्धि होती है, साथ ही श्वसन तंत्र की कार्यक्षमता बेहतर होती है। इससे शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह संतुलित रहता है, जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है।
जिला आयुष अधिकारी डॉ. आशीष रेजा ने जानकारी देते हुए बताया कि वर्तमान में आयुष मंत्रालय द्वारा संचालित 14 दिवसीय ऑनलाइन योग सत्रों के माध्यम से शासकीय सेवकों को नियमित प्रशिक्षण दिया जा रहा है। इसके साथ ही जिले भर में 100 दिनों तक लगातार निःशुल्क योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं, जिससे अधिक से अधिक लोग योग से जुड़ सकें।
उन्होंने बताया कि इन सत्रों का समापन 27 मई को एक भव्य एवं विशाल योग कार्यक्रम के रूप में किया जाएगा, जिसमें बड़ी संख्या में नागरिकों की सहभागिता सुनिश्चित करने के प्रयास किए जा रहे हैं।
इसके अलावा जिले के विभिन्न आयुष्मान आरोग्य मंदिरों में भी प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों द्वारा नियमित योगाभ्यास कराया जा रहा है। इन केंद्रों के माध्यम से ग्रामीण और शहरी क्षेत्रों में योग को जन-जन तक पहुंचाने का कार्य किया जा रहा है, ताकि 21 जून को आयोजित मुख्य कार्यक्रम में अधिक से अधिक लोग सहभागिता कर सकें।
जिला प्रशासन और आयुष विभाग के संयुक्त प्रयासों से कटनी में योग को एक जनआंदोलन का रूप देने की दिशा में महत्वपूर्ण पहल की जा रही है। यह आयोजन न केवल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाएगा, बल्कि लोगों को एक संतुलित और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने के लिए भी प्रेरित करेगा।
कटनी में 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी तेज, 100 दिवसीय निःशुल्क योग सत्रों से बढ़ रही जागरूकता
